Vilken mat är mest gödande pizza eller tacos och varför?

Pizza och tacos kan både innehålla kalorier och fett, beroende på vilka ingredienser som används. Men pizza tenderar att ha högre kalorier än tacos. En typisk skiva pizza kan innehålla över 300 kalorier, medan en taco kan innehålla runt 200 kalorier. Dessutom innehåller pizza ofta mer ost än tacos, vilket ökar dess fetthalt.

Här är en jämförelse av näringsvärdet för en typisk skiva pizza och en typisk taco:

| Näring | Pizza | Taco |

|---|---|---|

| Kalorier | 300-400 | 200-300 |

| Fett | 10-15 gram | 5-10 gram |

| Mättat fett | 3-5 gram | 1-2 gram |

| Kolesterol | 25-35 milligram | 10-15 milligram |

| Natrium | 600-800 milligram | 400-600 milligram |

| Kolhydrater | 35-40 gram | 25-35 gram |

| Kostfiber | 2-3 gram | 1-2 gram |

| Protein | 10-15 gram | 10-15 gram |

Som du kan se är både pizza och tacos relativt höga i kalorier och fett. Men pizza tenderar att vara högre i kalorier, fett och natrium än tacos. Därför, om du försöker gå ner i vikt eller behålla en hälsosam vikt, kanske du vill begränsa ditt intag av pizza och tacos.