Kan du ta dietdrycker keso och friterad KFC-kyckling i Atkins-dieten?

Dietdrycker är i allmänhet tillåtna på Atkins-dieten, eftersom de innehåller inga eller minimala kolhydrater. Vissa dietdrycker kan dock innehålla konstgjorda sötningsmedel, vilket kan ha en negativ inverkan på viktminskning och den allmänna hälsan. Det är bäst att välja dietdrycker som är sötade med naturliga sötningsmedel, som stevia eller erytritol.

Husost:

Keso är en utmärkt källa till protein och är låg i kolhydrater, vilket gör den till ett bra val för Atkins-dieten. Den kan avnjutas som mellanmål, läggas till sallader eller användas som bas för dipp och pålägg.

Stekt KFC-kyckling:

Friterad mat, inklusive KFC-kyckling, är inte tillåtna på Atkins-dieten. Fritering tillför en betydande mängd ohälsosamt fett och kalorier till maten och bör undvikas. Välj istället grillat, bakat eller rostat kycklingbröst eller lår.