Siz Humus ne Dip musunuz?

Humus kalın hamur haline pişmiş ve daha sonra ezilmiş olan nohut yapılmış bir buzdolabında daldırma olduğunu. Orta Doğu menşeli, Humus genellikle zeytinyağı, tuz ve sarımsak ile görmüş. Humus, nohut olmak, protein, demir, lif için iyi bir kaynaktır ve vitaminler bir çeşittir. Sebze, ekmek, pide veya kraker ile bir atıştırma veya meze olarak humus yiyin.

Humus ve sebze, sağlıklı bir atıştırma ve bu kalori düşük


  • Sebze. Humus ve sebze hem de yüksek lif içeriği boş karbonhidrat atıştırma yemiş olsaydı daha uzun "tam" hissedeceksiniz demektir. Havuç, kereviz, bebek domates, çiğ brokoli ve dilimlenmiş çiğ biber Humus ile iyi gider. Sebze çiftlerinin alkalinite iyi ile Humus alkali doğası. sebze, nohut ve baharat doğal aromalar parlak ve tam bir lezzet oluşturmak için birleştirir.
    Ekmek
  • Ekmek Humus için klasik bir eşleştirme olduğunu. Humus tuzlu, sarımsak lezzet kaydırmak için hafif bir lezzet ekmek seçin. Sevimsiz ekmek de peynir lezzet aşırı güçlü değil sürece, Humus iyi eşleştirebilirsiniz. Tost küçük Baget dilimleri ve basit Humus daldırma, ya da başka bir çeşni yaptığınız gibi bir sandviç üzerine humus yayıldı.
    Pita

  • Pide geleneksel eşleştirme Humus. Pide de Ortadoğu'da kendi kaynakları vardır çünkü insanlar Humus dendiğinde, genellikle akla geliyor. Humus ile pita düşük kalori var bir dolum aperatif olduğunu. Bu nedenle, bir partide, hatta küçük bir öğle yemeği olarak bir meze olarak yenebilir. Öğle yemeği için, Humus ince bir tabaka ile bütün bir pide cebinde içini dolduracak ve sebze seçiminizi ekleyin. Alternatif olarak, bazı tereyağı ile onları fırçalayın ve Humus onları daldırma önce onları tost, üçgen takozlar halinde pide cepleri kesti.
    Krakerler


  • Breadsticks

    Eğer küçük yaşıyorsanız toplama ve parmak yemekleri sunan, basit ve lezzetli plakalı kraker ve gevrek breadsticks ile Humus olduğunu. Sabit breadsticks genellikle hangi çiftleri de bir hafif Humus, tuzlu edilir. Tohum ve baharatlarla kraker iyi, daha hafif Humus ile eşleştirilmiş ise düz ya da tereyağlı kraker gibi bir kırmızı biber Humus veya sarımsak Humus gibi daha lezzetli Humus için en iyisidir.