Kolay Banana & nasıl olun ; Avokado Smoothie ( 4 Adımlar )

arkadaşlarımın Vejetaryenler için
Things You
1 Banana ihtiyacınız olacak
1 Avocado
1 1/2 Bardaklar Soya Sütü
1 Yarım Limon
Darphane veya Ginger
Talimatları

1. bir blender tüm malzemeyi dökümü .
   -2 çay kaşığı Bal
   Suyu

2. karma kadar onları karıştırın.
   

3. nane kullanılması veya zencefil size , sıcak ya da soğuk , bu sağlıklı yemek olan eski için süt ısınıyor esneklik verir . Bu her mevsim için mükemmel ! Ve bu arada, zencefil bir termojenik bir madde olduğunu biliyor muydunuz? Yani kalori yakmak için vücut uyarır demektir! Bu çocuklar bayılacak biri düşük kalorili ve vejetaryen bir reçetedir.
   

4. 2 kişiyi hizmet vermektedir.