Nasıl pişirin ve Stevia Cook için

Stevia, Paraguay yerli bir bitki olmayan kalori ve son derece tatlı. en sağlıklı gıda mağazalarında mevcut ürün, sadece bir besin takviyesi olarak ABD'de kullanım için yasaldır. Birçok bütünsel doktorlar artık birçok doktor sağlık sorunları sayısız oluşturmak inanıyorum yapay şeker yerine yerine Stevia kullanmanın yararları touting.

Bu makale pişirme etkin Stevia nasıl kullanılacağına ilişkin bazı kurallar verir ve pişirme ve şeker hastaları için yararlı, hem de şeker yerine başvurmadan rafine şeker alımını azaltmak için arayanlar da olabilir. Stevia tatlılık böylece Sizin favori tarifi
sıvı veya toz halinde Stevia
ihtiyacınız olacak pişirme ve pişirme. Things için mükemmel bir araçtır, yüksek sıcaklıklardan etkilenmez

Talimatlar

1. Stevia sıvı veya toz formlarda mevcuttur. Şeker 1 su bardağı 1 tatlı kaşığı sıvı Stevia veya 1/3 çay kaşığı 1/2 aynıdır. Stevia ekstresi tozu. Stevia toz şeker ile aynı özelliklere yoksun olduğundan Ancak, bazı toplu şeker aynı işlevi hizmet etmek Stevia ilave edilmelidir. Örneğin, tek başına Stevia, kek hamuru yumuşatmak karamelize, esmerleşme geliştirmek veya maya fermantasyonu kolaylaştırmak olamaz.
   

2. toplu yukarı Stevia için, birlikte şeker 1 fincan değiştirmeniz gerekir toplu 1/3 bardak. Toplu yoğurt, elma sosu, meyve suyu, meyve püresi, yumurta akı veya su olabilir. Diyelim ki sizin hacim artırıcı olarak elma sosu kullanmayı planlıyorsanız diyelim. Bu örnekte, 1 tatlı kaşığı kullanmak istiyorsunuz. Sıvı Stevia artı 1/3 bardak elma sosu şeker 1 fincan eşit. Zaten örneğin muz ekmek, bir hacim artırıcı madde içeren bir şey yapıyorsanız Ya da, 1 tatlı kaşığı kullanmak istiyorsunuz. Sıvı Stevia artı bir ilave 1/3 fincan muz püresi tarifi şeker bir fincan için hesap.

   Zaten tatlı bir şey, adım yönergeler yemek yapıyorsanız
   

3. 2 olacak sadece iyi çalışır. Tarifi gibi limon ya da tart kızılcık olarak ekşi maddeler, içeriyorsa Ancak, biraz daha Stevia eklemeniz gerekebilir. Sadece ½ çay kaşığı ile başlayarak daha Stevia ekleyerek dikkatli olun. sıvı ve zevkinize uygun kademeli ekleyin.
   

4. çay kaşığı ile Stevia kullanmayı planlıyorsanız, elbette, zihin sıvı Stevia konsantresi, ama ayıyı kullanabilirsiniz Çok tatlı. Siz parmak ucunda biraz koyarak ve kullanımı ne kadar ölçmek için tatlılık tadarak başlamak isteyebilirsiniz. Fincan tarafından içecekler için Stevia kullanmak için başka bir yolu, bir damlalık tarzı şişe filtrelenmiş su 3 tbs içinde toz Stevia 1 çay kaşığı eriterek yapılan bir çözüm kullanmaktır.
   

5. Eğer '' Burada, kalori kesmek gerçekten içine yeniden pişirme için diğer bazı yararlı yerine şunlardır:
   

   kullan 3 TBS
   Çikolata. Eşit 1 oz şekersiz kakao tozu + 12 damla sıvı Stevia. Çikolata
   

   Yarı Tatlı çikolata
   1 oz. şekersiz çikolata + 12 stevia = 1 ve 2/3 oz düşer. Yarı tatlı çikolata
   

   Öncesi Yapımı elma
   3 ince kıyılmış elma; 2 ince doğranmış armut; 2-3 sıvı Stevia düşer. Bir blender, püresi tüm malzemeyi.