Yaban mersini tatlandırın Nasıl

Yaban mersini küçük olabilir, ama bu meyveleri güçlü bir besleyici yumruk paketi. Kalori ve lif ve C vitamini için iyi bir kaynak Düşük, aynı zamanda yaban mersini Önleme Dergisi diyetisyen Holly McCord göre, antioksidanlar en iyi kaynaklardan biri olarak kabul edilir. Yaban mersini çok yönlü, bu yüzden diyet içine meyve dahil etmek kolaydır. Eğer tatlı bir tat tercih ederseniz kendi lezzetli olsa da, yaban mersini doğal tatlandırıcılar ekleyebilirsiniz. Things You tatmaya, Honey
tat,
1 fincan yaban mersini
Masa şeker ihtiyacınız olacak <1/4 su bardağı

1. krema>

   sadece hizmet öncesi yaban mersini 1 fincan durulayın ve içine koyun
   br>
   1/4 su bardağı şekerli yoğurt bir kase. Katma nem hızlı yağma çilek neden çünkü onları yemek için hazır olana kadar yaban mersini durulama yapmayın.
   

2. Seçtiğiniz tatlandırıcı karar verin. Tablo şeker en yaygın düz yaban mersini tatlandırmak için kullanılır. Bal ayrıca yaban mersini, yanı sıra şekerli yoğurt ve krema ile birleştirilmiştir.
   

3. İstediğiniz tat ulaşmak için yaban mersini üzerine tatlandırıcı dökün. 1 çorba kaşığı serpin. Eğer aşırı tatlandırıcı önlemek için gitmek gibi meyveleri üzerinde bir anda şeker, tatma. Bal, böylece çay kaşığı bal ekleyin, şeker daha tatlıdır. Eğer yoğurt veya çilek tatlandırmak için krema kullanıyorsanız, kase yoğurt veya krem ​​yaklaşık 1/4 fincan ekleyin. Beğeninize daha eklemek için çekinmeyin.