Adzuki fasulye onları sadece güzel bir hale güzel bir bordo renk ile büyük sürgünler içine filiz, ama aynı zamanda salata besleyici ve lezzetli bir ek, patates, sandviç ve daha karıştırın

(4 Adımlar) Adzuki Fasulye Sprout nasıl. Adzuki fasulye filizi vitamin E, C, B ve A yanı sıra kalsiyum ve demir açısından zengindir. Onlar triptofandan kenara esansiyel amino asitler tüm içeren ve Sen Işık
Güzel örgü kevgir

Cam kavanoz Adzuki fasulye
ihtiyacınız olacak proteindir.
Şeylerin mükemmel bir kaynak yapmak

iyi akan su altında durulayın ve fasulye sonra geniş ağızlı cam kavanoza koyun

1. Talimatlar
   bez. Su ile fasulye Kapak ve fasulye bordo rengi suya süzülen ve fasulye beyaz döndü kadar onları ıslatın. Bu genellikle yaklaşık 12 saat sürer.
   

2. ince gözenekli kevgir içine fasulye dökün ve iyice durulayın. Adzuki fasulye drenaj ve sonra kavanoza onları geri aktarmak için izin verin. Fasulye nefes ve doğrudan güneş ışığından uzak, serin bir yerde kavanoz bırakabilir, böylece hafif bir kumaş parçası ile kavanoz örtün.
   

3. durulayın ve fasulye her 8 ila 12 saat tahliye onlar kuyrukları kadar en az 1 /uzun 4 inç. Zamanla doku ve lezzet değişiklikleri gibi, her durulama sonra lahanası tadın. Inç 4/1 daha uzun süre fasulye filiz çekinmeyin; Ancak, bu süre geçtikten sonra, daha sık filiz adlı lezzet testi.
   

4. filizi son durulama verin ve daha sonra birkaç saat boyunca akmasını bırakın. Cam kavanoz mühür ve 3 ila 6 hafta boyunca buzdolabında sizin adzuki filizi tutun.