Soya Sosu düşük sodyum Alternatifler

Bir doktor ziyaretinden sonra

Bazı insanlar sağlık nedenleriyle diyetlerine değiştirmek için tavsiye edilebilir ve onların favoriler gıdalar veya soslar için yerine geçen bulmak zor olabilir. Soya sosu, bir düşük sodyum diyeti koymak zaman ortadan kalkar tek üründür. Birçok tariflerde kullanılan olduğundan, yenisini bulmak gereklidir. Soya sosu onların sodyum alımını azaltmak ve ortadan kaldırmak için ihtiyacı olanlar için bazı sağlıklı alternatifler vardır.
Tamari

  • Tamari ve soya sosu hem fermente soya fasulyesi yapılır. Tamari bazen buğday yapılmadan ve gluten hoşgörüsüz eğer yemek için güvenli olduğunu soya sosu türüdür. Aynı zamanda, geleneksel soya sosu daha sodyum az tuzlu ve daha düşüktür. Bu lezzet benzer, ancak normal soya sosu daha pürüzsüz bir lezzet ile, kalın zengin ve koyu. Bu cam ve soya sosu için çağrı herhangi tariflerde, erişte üzerine, bir dalış olarak kullanılabilir.
    Worcestershire Sosu

  • Worcestershire sosu içeren daha az sodyum soya daha Sos ve birkaç ayarlama ile soya sosu gerektiren tariflerde kullanılabilir. Bir soya yerine 1 fincan için, 12 yemek kaşığı ekleyin. 4 yemek kaşığı kadar Worcestershire sosu. ve ılık su bir çırpma teli ile iyice karıştırın. Dips veya turşusu gibi herhangi bir yemek tarifleri bu sos kullanın.
    Kendi

  • soya sosu için bir alternatif, kendi düşük sodyumlu sos yapmaktır. Birlikte 4 çay kaşığı karıştırın. kaynayan suya 1 1/2 bardak, 1 yemek kaşığı ile düşük sodyum baharatsız et suyu. elma sirkesi, 4 çay kaşığı evi. pekmez, 1 çay kaşığı. susam yağı ve biber bir tutam. Sıkı kapatılmış kapta kullanılmayan kısmını tutun.
    Satınalma Düşük Sodyum Soya Soslu

  • 40 ihtiva bazıları piyasada düşük sodyumlu soya sosları vardır Geleneksel soya sosu daha oranında daha az sodyum. Ayrıca, bazı düşük sodyumlu alternatifleri de glutensiz Çölyak hastalığı veya gluten intoleransı olanlar için. Bunlar normal süpermarketlerde bulmak bazen zor, ancak online bulunabilirlik veya Çin gıda ürünleri konusunda uzmanım mağazalarda bulunmaktadır.