Durian meyvesi yüksek tansiyon hastası tarafından alınabilir mi?

Evet Durian meyvesi yüksek tansiyon hastaları tarafından makul miktarlarda alınabilir. Durian, kan basıncı seviyelerini düzenlemeye yardımcı olan temel mineraller olan potasyum ve magnezyum açısından zengindir. Ancak kalori ve yağ oranı da yüksek olduğundan kilo alımına ve diğer sağlık sorunlarına neden olabileceğinden ölçülü olarak tüketilmelidir. Durian'ın güvenli bir şekilde tadını çıkarmak için yüksek tansiyonu olan kişiler şunları yapmalıdır:

- Kan basıncını düzenli olarak izleyin ve durian alımını buna göre ayarlayın.

- Durian tüketimini günde bir veya iki porsiyonla (80-120 gram) sınırlandırın.

- Durian'ı aç karnına tüketmekten kaçının.

- Durian tüketimi ve bunun kan basıncı üzerindeki etkisi hakkında kişiselleştirilmiş tavsiye için bir doktora veya diyetisyene danışın.