Çölyak hastalığı gluten intoleransı bir ekmek dahil olmak üzere birçok günlük gıdada bir madde olduğunu

Kendi Glutensiz, Düşük karbonhidrat Ekmek Unu Mix yapmak nasıl. Nedeniyle kamu bilincinin artmasına, birçok süpermarket ve sağlık, gıda mağazaları artık stok glutensiz ürünler ve katkı maddeleri. Bu alerjik bir reaksiyona neden endişesi olmadan sevdiğiniz tarifleri yeniden her zamankinden daha kolay hale getirir. Glutensiz ve düşük karbonhidrat gıdalar da düşük Glisemik İndeks diyeti olanlar için uygundur. Eğer standart ekmek tarifi kullanılan un yerine yapmak glutensiz karışım kullanın.
Sen
2 su bardağı tapyoka un
2 su bardağı beyaz pirinç unu
4 çay kaşığı ihtiyacınız olacak şeyler. 2/3 su bardağı şeker 1/4 kap
1 1/2 tatlı kaşığı
süt toz
ksantan sakızı. tuz kase
Elek
Talimatları

1. bir elek kullanılarak, bir karıştırma kabına eleyin malzemeyi.
   

2. eşit olarak dağıtılmış kadar p> elle malzemelerle birlikte karıştırın.
   

3. sadece yapmış glutensiz karışımı ile düzenli un ikame seçtiğiniz ekmek tarifi izleyin.