Weight Watchers'ta kızarmış pilavın puanı kaçtır?

Weight Watchers'ta tavada kızartılmış pilavın puan sayısı, malzemelere ve kullanılan özel tarife bağlı olarak değişebilir. Ancak burada tavada kızartılmış pirincin puan değerine ilişkin genel bir kılavuz verilmiştir:

- Pişmiş beyaz pirinç:Fincan başına 4 puan

- Kahverengi pirinç:Fincan başına 3 puan

- Sebzeler (soğan, biber, havuç gibi):Sebzeye bağlı olarak fincan başına 0-2 puan

- Protein (tavuk, karides, soya peyniri gibi):Proteine ​​bağlı olarak porsiyon başına 3-6 puan

- Sos (soya sosu, istiridye sosu gibi):Yemek kaşığı başına 1-2 puan

Bu nedenle, beyaz pirinç, sebze ve proteinle birlikte tavada kızartılmış pirinç porsiyonu, belirli içeriklere ve porsiyon boyutuna bağlı olarak 7 ila 12 puan arasında değişebilir. Belirli bir tarifin tam puan değeri için resmi Weight Watchers uygulamasını veya web sitesini kontrol etmek her zaman iyi bir fikirdir.