Somon ve Dereotu Krem Sos olun nasıl

Dereotu balık, salata ve diğer yemekler için güçlü ve keskin bir lezzet sağlayan Akdeniz, Rusya ve Afrika bir bitkidir yerli. Bakkal ve sağlık gıda mağazalarında mevcut Taze dereotu, lezzetli ve kuru dereotu birden yemekleri fazla vuruşunda, ekler. Bir dereotu krema sosu evinizin fırında hazırlanmış ızgara somon değil, aynı zamanda somon bir parça baharat sadece. Hatta size somon birlikte hizmet vermekteyiz herhangi bir sebze ve diğer yan öğeleri top dereotu krema sosu kullanabilirsiniz.
Sen Limon
Soğuk su
Grater
Kesme tahtası
ihtiyacınız olacak şeyler
Bıçak
Taze dereotu ya da kuru dereotu
Cam veya plastik kase Düz düşük yağlı yoğurt
Yeşil
16 oz

Kapari
Büyük kaşık soğan. veya daha büyük somon fileto,
Pasta fırça tenli
Zeytin yağının
Yapışmaz pişirme spreyi
Spatula
Fork
Ağır Alüminyum folyo
Limon biber veya tuz
(isteğe bağlı) Tereyağı Çerez levha
veya
Akşam plaka veya plakalı
Hazırlama Dereotu Krem Sos

1. akan soğuk su altında limon yıkayın ve kullandığınız bir pan rende 1/2 çay kaşığı parçalamak için. Bir kesme tahtası üzerine kendi soyma. Tarafına limon ayarlayın.
   

2. taze dereotu 1/4 fincan doğrayın ya da 1 tatlı kaşığı dışarı ölçün. Dereotu ot kurutulur ve bir cam veya plastik kase yerleştirin. Yeşil soğan 1/4 fincan kıymak ve kaseye soğanları ekleyin.
   

3. sade az yağlı yoğurt bir karton ve 1 çorba kaşığı karıştırmak için büyük bir kaşık kullanın. kaseye Kapari. Bu krem ​​kadar karışımı karıştırın.
   Somon hazırlanması
   

   1. Bir 16 oz yerleştirin. ya da kesme tahtası üzerinde büyük tenli somon fileto. Dört eşit parçaya balık kesin.
      

      somon zaten tenli değilse, gri deri altına keskin bir bıçak bıçak yerleştirin ve balık deriyi kesme gelen yavaşça bıçağı hareket ettirin.
      

   2. balık her iki tarafına zeytinyağı uygulamak için bir pasta fırçası kullanın. Yapışmaz pişirme spreyi ile kapalı veya açık ızgara püskürtün. Ortamında ızgara ayarlayın ve beş ila 10 dakika ön ısıtma edelim. Bunun yerine bir fırın kullanıyorsanız, 350 derece ön ısıtma Fahrenheit.
      

   3. ızgara somon filetosu yerleştirin ve beş dakika sonra somon üzerinde açmak için bir spatula kullanın onları pişirmek edelim. Balık lapa lapa olana kadar ilave 5-7 dakika ızgara somon --- sınamak için bir çatal kullanın.
      

      fırında pişirme ise ağır alüminyum folyo kağıda somon fileto yerleştirin; limon biber ya da tuz ile balık serpin. 1 tatlı kaşığı ekleyin. tereyağı, istenirse, o zaman sıkı somon etrafına folyo katlayın. Senin fırında bir çerez levha veya pan ve yere folyo koyun. 20 dakika süre ile balık fırında. Tahsis süre sonra levha veya pan çıkarın balık maruz kağıdını açın ve kağıt yerleştirin ya da sekiz ila 12 dakika fırında geri kaydırmak veya balık lapa lapa olana kadar --- somon sınamak için bir çatal kullanın.
      

   4. ızgarada somon kaldırın veya fırın ve plaka veya plakalı üzerine yerleştirin. 2 yemek kaşığı kaşık. ya da somon üzerine dereotu krema sosu daha. 1-2 limon dilimleri ya da 1 yemek kaşığı ile plaka veya plakalı süsleyin. dereotu, eğer arzu.