1 su bardağı ıspanaklı köri kaç kalori?

Bir fincan (yaklaşık 190 g) ıspanaklı köri, kullanılan malzemelere, pişirme yöntemine ve yağ veya krema gibi ilave malzemelerin eklenip eklenmediğine bağlı olarak değişen miktarlarda kaloriye sahip olabilir. Ortalama olarak, bir fincan ıspanaklı köri yaklaşık 150-200 kalori içerebilir.