Amerikalılara yönelik beslenme kurallarına göre hangisi akıllı yiyecek seçimidir?

Amerikalılara yönelik beslenme kurallarına göre akıllı bir yiyecek seçimi, proteinler, tam tahıllar ve sebzelerden oluşan karışık bir öğün tüketmek olacaktır. Bu tür seçenekler arasında kahverengi pirinçli ızgara somon ve buharda pişirilmiş brokoli bulunabilir.

Kılavuzlar, genel sağlığın iyileştirilmesi için dengeli bir beslenme yaşam tarzını vurgulamaktadır.