Как да направим трици кифли

"Яжте повече фибри." Чували сте го преди и ще го чуя отново, защото влакна е основна хранителна съставка, че американците просто не получават достатъчно от ежедневно. Fiber е най-известен за това е способността да се предотврати и облекчаване на запек, както и да намали риска от диабет и сърдечни заболявания, но знаете ли, че когато заедно със здравословна диета и 2 литра вода всеки ден, фибри може да бъде ключът към отслабване? Опитайте тези вкусни домашни трици кифли и вижте как можете да блажено достигне квотата си фибри, без никакви добавки безвкусни и дебели напитки влакна.
Което ви е нужно
2 чаши вряща вода
2 чаши Nabisco 100% трици ( или Fiber One)
1 чаша Crisco или други съкращаване
3 чаши захар
4 яйца
1 кварта мътеница

5 чаши брашно
5 ч.л.. сода за хляб
1 чаена лъжичка. сол
4 чаши Келог All Bran
Измервателни чаши
Смесване купички

Инструкции
<ол> <Ли>

Bowl вода в чайник или тенджера на печката, или се загрява в микровълнова фурна на сигурно купа микровълнова печка.

<Ли>

Докато водата се загрява, мярка 100% трици (Nabisco, фибри Един или марката по ваш избор) в средносрочна размер за смесване купа. Изсипете вряла вода над триците и оставете настрана да се накисва.

<Ли>

В купа за смесване със средни размери, комбинирайте брашно, сода за хляб и сол и се оставя настрана.