Как да направите Ягода-сладки без захар

Ягодите са естествено сладък Бери. Въпреки това, ако закупени неузрели или извън сезона, може да откриете, че ягодите са лишени сладост. Ги Подслаждането със захар изглежда като естествен вариант, обаче, че много хора се опитват да намалят захарта от диетата си. Можете да използвате множество здравословни възможности за подслаждане на ягоди, като например използването на естествени техники подсладители, или добавяне на подсладители и обслужващите ги с други сладки плодове в различни комбинации. (Виж ресурси 1, 2, 3 и 4; Позоваването 1, 2, 3, 4 и 5)
което ви е нужно
Ягоди
Сол
Сухи дати
Орехите

Сметана
мляко или кисело мляко
банани и други плодове
естествени подсладители мед, кленов сироп, агаве сироп или ечемичен малц

Инструкции
<ол> <Ли>

Измийте чаша ягоди и ги поставете в купа, пълна с вода. Добавя се 1 чаена лъжичка. на сол в купата и нека ягодите седят в продължение на 30 минути. Drain и сервирайте.

<Ли>

Комбинирайте ягоди със сушени плодове и ядки за подслаждане и подобряване на аромата. Сервирайте нарязани ягоди с шепа нарязани сушени дати и орехи. Добавя се 1 супена лъжица. сметана и сервирайте. Датите са изключително сладка естествен подсладител, който повишава сладостта на ягодите.

<Ли>

Подгответе ягодов шейк. Пасирайте ягодите в миксер или пасатор със сладки плодове като банани и други плодове, мляко или кисело мляко.

<Ли>

Подсладете цяло или нарязани ягоди с естествени подсладители. Изберете от получени по естествен подсладители като мед, кленов сироп, агаве сироп или ечемичен малц. Изсипете някоя от тези подсладители в зависимост от предпочитанията си над ягодите преди сервиране. Световния съюз