Πόσα κουταλάκια του γλυκού ζάχαρη συνιστώνται την ημέρα.

Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία (AHA), η προσθήκη ζάχαρης πρέπει να περιορίζεται σε 6 κουταλάκια του γλυκού για τους ενήλικες άνδρες, 5 κουταλάκια του γλυκού για τις γυναίκες και 3 κουταλάκια του γλυκού για τα παιδιά.