Miten saada Bran Muffins

"Syö enemmän kuitua." Olet kuullut sitä ennen, ja kuulet sen uudestaan, koska kuitu on välttämätön ravintoaine, että amerikkalaiset eivät vain saada tarpeeksi päivittäin. Kuitu tunnetaan parhaiten sen kyky estää ja lievittää ummetusta, sekä alentaa riskiä sairastua diabetekseen ja sydänsairauksiin, mutta tiesitkö, että kun pariksi terveellisen ruokavalion ja 2 litraa vettä päivässä, kuitu voi olla avain laihtuminen? Kokeile näitä herkullisia kotitekoisia leseet muffinsseja ja miten voit autuaan saavuttaa kuidun kiintiö ilman mautonta täydennykset ja paksu kuidun juomia.
Mitä tarvitset
2 kupillista kiehuvaa vettä
2 kupillista Nabisco 100 prosenttia leseet ( tai Fiber One)
1 kuppi Crisco tai muu lyhentämällä
3 kuppia sokeria
4 munaa
1 quart piimää
5 kuppia jauhoja
5 tl. ruokasoodaa
1 tl. salt
4 kupillista Kellogg All Bran
Mittaus kupit
Sekoituskulhot
Ohjeet

1. Bowl vettä teepannu tai potti on liesi, tai lämmitetään mikrossa in mikroaaltouunin kestävään kulhoon.
   

2. Vaikka vesi on lämmitys, mittaa 100 prosentin Bran (Nabisco, Fiber yksi tai tuotemerkin valinta) tulee keskipitkän kokoinen kulhoon. Kaada kiehuvaa vettä päälle leseet ja varattu liota.
   

3. In keskikokoinen kulhoon, yhdistä jauhot, leivinjauhe ja suola ja kesannointi.
   

4. Kun suureen kulhoon, yhdistä lyhentäminen ja sokeri. Vatkaa käsin kuohkeaksi lisää lisää sitten munat yksi kerrallaan, sekoittamalla keskenään lisäksi.
   

5. Nyt lisätään piimä ja 100 prosenttia leseet. Hitaasti yhdistää jauhoseos, koko ajan sekoittaen välttämään pieniä paakkuja. Lisää lopuksi All Bran.
   

6. Kaada taikina ilmatiiviiseen säiliöön ja kylmässä yön yli tai vähintään kaksi tuntia. Paista 400 asteessa noin 18 minuuttia tai kunnes topit ovat paisuneet, kevyesti lopen ja asettaa. Tämä resepti tekee 6 kymmenkunta.