Onko turvallista juoda soijamaitoa raskauden aikana?

Kyllä, soijamaidon juominen raskauden aikana on turvallista. Soijamaito on soijapavuista valmistettua kasvipohjaista maitoa. Se on hyvä proteiinin, kalsiumin ja muiden välttämättömien ravintoaineiden lähde. Soijamaito voi olla hyvä vaihtoehto lehmänmaidolle raskaana oleville naisille, jotka eivät siedä laktoosia tai ovat vegaaneja.

Jotkut tutkimukset ovat ehdottaneet, että soijamaidolla voi olla joitain terveyshyötyjä raskaana oleville naisille. Esimerkiksi yhdessä tutkimuksessa havaittiin, että soijamaidon kulutus liittyi pienentyneeseen preeklampsian riskiin, joka on vakava raskauskomplikaatio. Tarvitaan kuitenkin lisää tutkimusta soijamaidon mahdollisten terveysvaikutusten vahvistamiseksi raskauden aikana.

Kaiken kaikkiaan soijamaito on turvallinen ja ravitseva juoma, jota voi nauttia raskauden aikana. Raskaana olevien naisten tulee kuitenkin keskustella lääkärinsä kanssa ennen suuria määriä soijamaitoa.