Wat is het recept voor Protein Berry Workout bij Jamba Juice?

Ingrediënten:

- 1/2 kopje bevroren aardbeien

- 1/2 kopje bevroren bosbessen

- 1/2 kopje bevroren frambozen

- 1/2 kop aardbeien, gepeld

- 1 kopje magere of magere melk

- 1 maatschepje eiwitpoeder (bijvoorbeeld wei, soja of plantaardig eiwit)

- 1/2 kop magere Griekse yoghurt

- 1/2 kopje water of ijs

Instructies:

1. Voeg de bevroren aardbeien, bosbessen en frambozen toe aan een blender.

2. Voeg de verse aardbeien, melk, eiwitpoeder, Griekse yoghurt en water of ijs toe.

3. Meng tot een glad en romig mengsel.

4. Geniet van je eiwitrijke en verfrissende Protein Berry Workout smoothie!

Voedingsinformatie (geschatte waarden per portie):

Calorieën:~270

Koolhydraten:~40g

Eiwit:~25g

Vet:~3g

Suiker:~15g