Hvordan spiser du mat som smaker dårlig uten det?

- Se på TV, hør på musikk eller delta i en samtale mens du spiser.

2. Tilsett smak:

- Bruk sauser, krydder eller krydder for å fremheve smaken.

3. Bland det:

- Bland den dårlige maten med noe du liker for å maskere smaken.

4. Tenk på fordelene:

- Minn deg selv på at maten er god for deg, selv om den ikke smaker godt.

5. Ta små biter:

– Å spise sakte gir smaksløkene tid til å tilpasse seg.

6. Slapp av:

– Noen matvarer, som grønnsaker, smaker bedre når de er kalde.

7. Hold deg for nesen:

-Dette vil bidra til å blokkere lukten av maten og gjøre det lettere å spise.

8. Ta en pause:

– Hvis maten er skikkelig dårlig, ta en pause og kom tilbake til det senere.