Wiele rodzajów zbóż, zwłaszcza całe ziarna zbóż, takie jak otręby, brązowy ryż, płatki kukurydziane i migdałów, działać tak samo dobrze, jak gorące zbóż, jak robią zimne zbóż. Gotować całe ziarna zbóż z dwóch do trzech razy ilości wrzącej wody, aż ziarna kolei miękkie i zbóż ma kremową konsystencję. Dodaj swoje ulubione orzechy i jagody do mieszanki, przyprawy to z cynamonem i gałką muszkatołową i osłodzić miodem, płatki brązowego cukru lub syropu klonowego.:

Trail Mix

Włącz ulubione zbóż do suchych przekąsek przy użyciu ich w domowych mieszanek szlak. Dodać słodki Trail Mix mieszając zbóż z orzechami, kawałki suszonych owoców, takich jak rodzynki, kawałki ananasa, płatków kokosowych i chipsy bananowe, jak i słodkie kąski marshmallows lub cukierki. Toast lub gotować mieszaninę składników, takich jak cukier, miód, olej roślinny, wymieszać budyń, masło orzechowe i cynamonem. Dla pikantnych mieszanek szlak, dodać nasiona, orzechy, precle lub suszonych warzyw i smaku kawałki z przyprawami, takimi jak sól, przyprawy cayenne, taco, suszonych ziół lub soku jalapeno. Szlak mieszanki spread gotowane na papierze wosk do wyschnięcia i torba w plastikowych worków do przekąsek chrupać na rano, w południe i wieczorem.
Jagody i sok

Dodaj wilgoć i owocowy do miski z suchą zbóż z świeże jagody. Kombajn zbożowy z góry do samego pomiaru soczystych, dojrzałych owoców, takich jak jagody, maliny, jeżyny i Jeżyny. Smash jagód i płatki wraz z tyłu łyżce, aby zwolnić sok z jagód i nawilżyć zbożowych na zdrowe śniadanie, które ma taką samą przyjemną mieszankę delikatnych i chrupiących tekstur, które zbóż w mleku robi. Dla nieco więcej wilgoci, dodać splash soku pomarańczowego lub jabłkowego.
Zbożowe Bary

Tworzenie bardziej wygodne przekąski z ulubionymi zbóż wykorzystując je w barach zbóż domowych. Wybierz z szerokiego asortymentu składniki połączyć ze zbóż, w tym orzechów, nasion, ziaren, suszonych owoców i marshmallows. Wydobyć smaki w orzechy, nasiona i ziarna przez opiekania ich soli w gorącej patelni. Wymieszaj wszystkie składniki z podgrzewanym kombinacji roślinnego lub oleju kokosowego, miód, sos jabłkowy, wanilii i inne niezbędne składniki lub substancje smakowe i rozprzestrzenił się mieszaninę na patelni, za pomocą szpatułki. Umieścić miskę w lodówce, aż mieszanina staje się jędrna i żucia następnie wyciąć małe, prostokątne paski.