Vad är receptet för Protein Berry Workout på Jamba Juice?

Ingredienser:

- 1/2 kopp frysta jordgubbar

- 1/2 kopp frysta blåbär

- 1/2 kopp frysta hallon

- 1/2 dl jordgubbar, skalade

- 1 kopp mjölk med låg eller fetthaltig fetthalt

- 1 skopa proteinpulver (t.ex. vassle, soja eller växtbaserat protein)

- 1/2 kopp fettfri grekisk yoghurt

- 1/2 kopp vatten eller is

Instruktioner:

1. Tillsätt de frysta jordgubbarna, blåbären och hallonen i en mixer.

2. Tillsätt färska jordgubbar, mjölk, proteinpulver, grekisk yoghurt och vatten eller is.

3. Mixa tills det är slätt och krämigt.

4. Njut av din proteinrika och uppfriskande Protein Berry Workout smoothie!

Näringsinformation (ungefärliga värden per portion):

Kalorier:~270

Kolhydrater:~40g

Protein:~25g

Fett:~3g

Socker:~15g