Marnera och laga benfria kycklingbröst?

- 4 benfria, skinnfria kycklingbröst

- 1/4 kopp olivolja

- 1/4 kopp citronsaft

- 1/4 kopp sojasås

- 1/4 kopp honung

- 1 tsk vitlökspulver

- 1 tsk paprika

- 1 tsk salt

- 1/2 tsk svartpeppar

Instruktioner:

1. I en stor skål, kombinera olivolja, citronsaft, sojasås, honung, vitlökspulver, paprika, salt och svartpeppar.

2. Lägg i kycklingbrösten i skålen och täck dem i marinaden.

3. Täck skålen och ställ i kylen i minst 30 minuter, eller upp till över natten.

4. Värm ugnen till 400 grader Fahrenheit.

5. Klä en plåt med bakplåtspapper.

6. Lägg kycklingbrösten på plåten och grädda i 20-25 minuter, eller tills de är genomstekta.

7. Servera genast.

Tips:

- För att säkerställa att kycklingen är genomstekt, stick in en kötttermometer i den tjockaste delen av bröstet. Det ska stå 165 grader Fahrenheit.

– Har du ingen kötttermometer kan du också skära i kycklingen för att kontrollera om den är klar. Köttet ska vara vitt och ogenomskinligt genomgående.

– Du kan även tillaga kycklingbrösten på grillen eller i en grillpanna. Se bara till att koka dem på medelvärme för att undvika att de bränns.

- Servera kycklingbrösten med dina favoritsidor, som rostade grönsaker, potatismos eller ris.