Make Nasıl Sağlıklı krep

Krep harika bir kahvaltı ve çok içten, ama çoğunlukla onlar olması gerektiği gibi sağlıklı değildir. Bu onları çok yağsız.
Things You
1 fincan buğday unu ihtiyacınız olacak büyük krep yapmak için daha sağlıklı yemek tarifleri biridir
1 çorba kaşığı değiştirdi. kabartma tozu
2 yumurta akı 1 yemek kaşığı otelleri. Şeker
2 yemek kaşığı. aspir yağı
1 su bardağı yağsız süt
kalbur
Düşük yağlı pişirme br <
Pota
Talimatlar kaşığı Karıştırma
kase Karıştırma
Spatula
sprey >

1. kalbur takın ve 400 derecelik sıcaklığını ayarlamak. Kalbur krep karışımı karıştırma olacak ısıtmak için izin verin.
   Bir karıştırma kabına
   

2. İlk unu ekleyin. Un kaymıştır değilse, bu kaseye unu kaydırmak için harika bir zamandır.
   

3. un kabartma tozu ve şeker ekleyin ve birlikte iyi malzemeyi karıştırın.
   

4. kuru karışıma yumurta akı, aspir yağı ve süt ekleyin. Karışımdan gelen hafif kabarcıklar kalmayıncaya kadar karıştırın. Bu krep az kabarık hale getirecek çünkü overmix için dikkatli olun.
   

5. kepçe kullanın ve kalbur üzerine pancake karışımının yaklaşık 1/4 fincan 1/2 fincan kaşık ve kabarcıklar üstünde oluşana kadar bir tarafı pişirin. Orta çıkana kadar gözleme ters çevirin.
   

6. kalbur çıkarın ve hizmet vermektedir.