Райс торта Nutrition

оризови питки са на обща неизменна част от много хора на диета и които се борят срещу затлъстяването. Поради ниското съдържание на калории, оризови питки се смятат за отлично закуска за да се предотврати глад на по-високо съдържание на мазнини или високо в калорични храни и за предотвратяване на нездравословни лека закуска, която може да попречи на отслабване-програма. Въпреки това, естеството на оризови питки като хранителна диета, които са с ниско съдържание на калории, означава, че оризови питки също са сравнително ниски в хранителна стойност.
General Хранителна информация
<Ли>

Един нормален (не-джъмбо ) ориз торта съдържа 392 калории. Същата ориз торта съдържа 4 грама мазнини, 1 г наситени мазнини, 0 милиграма холестерол, 71 милиграма натрий, 81 грама въглехидрати, 4 грама диетични фибри, 1 грам захар и 7 грама протеин. Ето защо, докато оризови питки могат да предоставят отлична снек храна за много хора на диета, сравнително високата въглехидрати преброяването може да ги направи по-малко привлекателно за тези, с акцент върху по-ниско съдържание на въглехидрати или диетата Аткинс. Световния съюз Витамини в оризови питки <Бразилски> <Ли>

защото те са предназначени като хранителна диета и е предназначено да бъде много ниско съдържание на калории и мазнини, оризови питки не разполагат с обширна хранителна стойност. Броят на витамини в оризови питки е много ниско и ви предоставя почти никой от препоръчителния дневен прием на витамин. Има 1.24 мг витамин Е в ориз торта. Има и 1.9 мкг витамин K, 0,06 мг тиамин, 0,16 мг рибофлавин, 7,81 мг ниацин, 0.15 мг витамин В6, 21 мкг фолиева киселина и 21 мкг на диетичните фолат еквиваленти.
<Бразилски >
минерали в оризови питки
<Ли>

оризови питки също не съдържат минерали в значителни количества. Ориз торта е 11 мг калций, 1.49 мг желязо, 131 мг магнезий, 360 мг фосфор, 428 мг калиев, 71 мг натриев, 3 мг цинк и 0,445 мг от мед, и 24.6 mcgs на селен , Въпреки, че това е 32 процента от препоръчителната дневна доза на магнезий и 36% от препоръчителната дневна доза на фосфор, оризови питки не разполагат силна хранителна стойност, когато става въпрос за предоставяне на тялото с минерали от които се нуждае.
<Бразилски >
мазнини в оризови питки
<Ли>

оризови питки са специално създадени, за да бъдат и с ниско съдържание на мазнини и калории. Това е част от това, което ги прави толкова привлекателен като закуска за тези, които се опитват да отслабнат. A ориз торта има само 4,3 мг на мазнини и 0,875 мг на наситени мазнини. Това е 6 на сто от общите ви препоръчва прием дневно мазнини. Световния съюз Хранителната стойност
<Ли>

Heart Care препоръчва оризови питки като между хранене или преди лягане закуска. Оризови питки имат много малко хранителна стойност и не могат да се образуват в основата на една балансирана диета. Въпреки това, те са отличен ниско калорични, ниско заместител на мазнини, които са предназначени за ограничаване на апетита и служи като закуска за тези, които са предпазливи относно техния прием на калории и мазнини. Световния съюз