Сандвичи Това вървят добре с картофи супа

картофи супа предлага изненадващо много ползи за здравето. Картофите са по-сложни въглехидрати, които ти дават дълготрайна енергия, са пълни с важни хранителни вещества като витамин С, фолиева киселина и фибри, и да помогне за предотвратяване на сърдечно-съдовата болест. Опаковат горещи термос с картофена супа, половин сандвич, и имаш опция за здравословен обяд, който ще ви държи под напрежение през целия ден. Ключът е да се намерят най-подходящия сандвич за допълване и равновесие супата.
Печена шунка и сирене
<Ли>

Тъй като картофите са роднини ниски в протеин, печена шунка и сирене сандвич може да добавите протеин тласък да си хранене. Опитай на ръжен хляб, ако искате някои допълнителни фибри, и изберете добър сирене топене като Fontina или Мюнстер. Комбинирайте разтопено масло, нарязан лук и горчица в купа, и леко палто всяка филийка хляб със сместа. Тогава купчина на сиренето и шунката, увийте в алуминиево фолио и се пече във фурната на 350 градуса за около 15 минути. Световния съюз ниско съдържание на въглехидрати Sandwich
<Ли>

За да се балансира Висока съдържанието на скорбяла в супа от картофи, опитайте това ниско съдържание на въглехидрати сандвич. Тост на пълнозърнест кравайче тънка, а след това се разпространява нискомаслено крема сирене - опитайте вид ситен лук или лук ароматизирани - и от двете страни. Добави зеле, нарязани краставици, домати, авокадо и предпочитанията си в деликатесен месо, но се уверете, че е ниско съдържание на натрий. Световния съюз Southwest Veggie Wrap
<Ли>

Вегетарианците ще харесат тази ниска -карбоксилна, протеин опаковани обвивка. Започнете с пълнозърнест Тортила и разпространява гуакамоле и салса в цялата повърхност на мексиканска царевична питка. Добавете черен боб или нискомаслени пържен боб, нарязан маруля, мексикански сирена, ниско съдържание на мазнини заквасена сметана и някои пикантни Тако подправка - ако можете да се справят с горещината. Ако искате да добавите малко мексикански пристъп на вашия картофи супа, както и, добавете малко чили на прах, кантарион, сок от лайм и тортила ленти.
Пълнозърнест тортили са отличен нисковъглехидратна алтернатива на хляб.
<Бразилски> The Рувим