Колко mg калций изяде в 2 филийки пълнозърнест хляб?

Количеството калций в две филийки пълнозърнест хляб може да варира в зависимост от конкретната марка и рецепта. Въпреки това, като обща справка, ето приблизителна оценка:

Две филийки пълнозърнест хляб могат да осигурят около 180 до 200 милиграма (mg) калций.

Моля, имайте предвид, че действителното съдържание на калций може да се различава при различните марки и видове пълнозърнест хляб. Винаги е добра идея да проверявате етикета за хранителните стойности на конкретния продукт, който консумирате, за точна информация относно съдържанието на калций.