Мога ли Заместник Almond хранене за средината на хляба Топинг

Независимо дали се опитва да избегне глутен или просто да намали размера на хляб, което ядете, бадемово брашно прави възхитителна заместител на галета в почти всяка ситуация. Almond храна се предлага на пазара в повечето магазини за хранителни стоки и вие можете да направите своя собствена у дома. Съхранявайте всички неизползвани бадемово брашно във фризера или хладилника.
Съставки
<Ли>

Almond хранене не е нищо повече от смлени бадеми. Обикновено бадемите са сурови, но прочетете съставките. Някои бадемови ястия могат да съдържат печени или осолени бадеми. Можете лесно да замени бадемово брашно за производство на хляб троха гарнитурата в най-различни ястия, включително макарони и сирене или ориз гювечи. Almond хранене е по-плътен от галета и прави хрупкави, попълване топинг. Световния съюз Метод
<Ли>

За да бъде заменен бадемово брашно за хляб троха топинг, просто замени галета с равно количество бадемово брашно. Можете да ги смесвате с бадемово брашно с билки, сол, настъргано сирене или масло, ако искате, в зависимост от рецептата. В допълнение към гарнитурата за гювечи, бадемово брашно може да стои в за производство на хляб и брашно в breadings за месо, както и гарнитурата за плодови чипсове. Световния съюз Недостатъци
<Ли>

Един от основните недостатъци при използването на бадемово брашно е цената му, за разлика от галета. Галета може да се вземе за по-малко от $ 1,00 за паунд, а бадемовите разходи за храна повече от $ 8 или повече за паунд. Запиши си джобен формат, като свой собствен. Хвърли сурови бадеми в кухненски робот и ги смила, докато те са на желаната консистенция. За хранене, да отидат с груби мелене. За печене брашно, мелене бадемите, докато те са глоба последователност. Almond хранене не трябва да се използва от всеки с гайка алергия. Световния съюз Nutrition
<Ли>

От гледна точка на храненето, бадемово брашно е може би по-добър избор, отколкото хляб троха гарнитурата. Сто грама бадемово брашно - което е малко по-малко от една чаша - има само 144 калории, а 100 грама галета има невероятните 395 калории. Същото количество галета разполага със 72 грама въглехидрати, докато бадемово брашно има само 2 грама. Almond хранене наистина има повече мазнини - 12 гр, в сравнение с пет грама - но бадемово брашно съдържа мононенаситени мазнини, които по-ниски нива на лошия холестерол Световния съюз.