Черен боб Vs. Боб

Beans просто може да са магически. Те не съдържат холестерол, са с ниско съдържание на мазнини и високо съдържание на фибри. Членове на бобови семейството, боб растат в шушулки, а след това са обелени и се изсушава. Две от най-разнообразни са черни (костенурка), и боб.
Availablity
<Ли>

Черен боб и фасул се отглежда в много различни места. Те се продават в кутии или сушени. Сушени зърна са предварително опаковани или се продават в насипно състояние. Световния съюз Идентификация
<Ли>

фасул са тъмно кестеняво в цвят, или бледо розово по-ярки версия. Тяхното име описва тяхната форма. Черен боб са малки, овални и черна. Месата им е оцветена сметана. Световния съюз боб Използва
<Ли>

фасул имат силен аромат на собствената си и вземете други аромати добре. Или вид на бял боб може да се използва на горещи или студени рецепти. Те се маринова добре и направи добро допълнение към яхнии. Фасул които обикновено се използват в чили. Техният цвят и текстура работи добре с другите пикантни съставки Световния съюз Черно Bean Използва
<Ли>

Черен боб имат мек, сладък вкус и мека текстура. Те се поддават добре на супи, яхнии и сосове. Те най-често се използва в кухнята на Карибския басейн, Латинска Америка, или югозападната част на Съединените щати. Световния съюз Хранителната стойност
<Ли>

1 чаша варени, варени черен боб съдържа 227 калории, 0,9гр мазнини и петнадесетграм фибри.
1 чаша варени, варени боб съдържа 225 калории, 0,8 грама мазнини и 11,3 грама фибри. Световния съюз