Как да покълнат Adzuki Beans (4 стъпки)

Adzuki боб зеле в големи издънки с красив цвят кестеняво, което ги прави не само красива, но и питателна и вкусна добавка към салати, разбърква картофки, сандвичи и др. Adzuki бобови кълнове са богати на витамини Е, С, В и както калций и желязо. Те съдържат всички незаменими аминокиселини, като изключим триптофан и направи отличен източник на протеини. Нещата
ви е нужно
Adzuki боб
стъклен буркан

фина мрежа гевгир
Light кърпа

Инструкции
<ол> <Ли>

Изплакнете си зърна добре под течаща вода и след това ги поставете в широк отвор стъклен буркан. Покрийте боба с вода и ги накиснете докато цветът кестеняво на фасула е излужени във водата и боба са побелели. Това обикновено отнема около 12 часа.

<Ли>

Изсипете боба в глоба окото гевгир и ги изплакнете обилно. Оставете Adzuki боб да се отцеди и след това да ги прехвърлят обратно на буркана. Покрийте съда с парче лек плат, така че зърната могат да дишат и да напуснат буркан на хладно място далеч от пряка слънчева светлина.

<Ли>

Изплакнете и източване на фасула на всеки 8 до 12 часа докато те имат опашки поне 1/4 инч дълго. Вкус вашите кълнове След всяко изплакване, като структура и вкусови промени с течение на времето. Чувствайте се свободни да израствам си зърна по-дълъг от 1/4 от инча; Въпреки това, след тази дължина, тест вкус си кълновете си по-често.

<Ли>

Дайте вашите кълнове окончателно изплакване и след това ги оставете да се отцеди в продължение на няколко часа. Запечатайте буркана и си Adzuki кълнове в хладилника за 3-6 седмици. Световния съюз