Как да опече Лен семена в сушилня ( 4 стъпки )

Фурни печено ленено семе осигурява печена, орехов вкус на почти всяка рецепта . Ленените семена предлагат високо съдържание на фибри и омега-3 мастни киселини , опаковане мощна хранителна удар. Добави фурна печени ленено семе за печива и други ястия , за да спечелят хранителна полза за засилване аромат , предоставена от пещ за печене . След като сте печени, можете да мелене на семена или да ги съхранявате цяло.
Нещата ще трябва
лист за печене

херметичен контейнер

Инструкции
<ол > <Ли >

Загрейте фурната до 350 F.

<Ли >

Разпространение на ленено семе в един слой върху хартия за печене .

<Ли >

Изпечете ленено семе продължение на шест до осем минути , като се разбърква , след като по средата на времето за готвене .

<Ли >

Нека семената се охлади напълно . Съхранявайте ги в херметически затворена кутия в хладилника или фризера. Световния съюз