Можете ли да използвате кисело мляко в Cream Спанак

обирани спанак е сладък, пикантен и колоритен, да не говорим за богата на хранителни вещества. Ако замени обичайния тежки сметана и масло с кисело мляко, този традиционен стекхаус любимата става още по-здрави. Киселото мляко има много по-малко мазнини, отколкото традиционната сметана и има пикантен вкус всички свои собствени. Добави традиционни подправки и ястието ще опитате съвсем като оригинала.
Разбирам Заместването
<Ли>

Много обирани спанак рецепти използват тежки сметана за разбиване, която съдържа 40 процента мазнини. Сравнете това с гръцко кисело мляко, на creamiest стил, който има 10 процента мазнини. Ако искате да намалите мазнините в диетата си, заменяйки крем с кисело мляко е добър смяна. Гръцки кисело мляко ще осигури creamiest текстурата като заместител, но ако искате по-малко мазнини в обирани спанак, изберете пълномаслено мляко кисело мляко, което е с 3 грама мазнини, или нискомаслено кисело мляко, което има само 1 грам.
<Бразилски>
пресни или замразени
<Ли>

Можете да направите обирани спанак от пресни или замразени спанак. Нарежете на лук или лук и го запържете леко в масло. Добави размразени или пресен спанак. Като цяло, една кутия на пакетирани замразени спанак съдържа еквивалента на три букети от пресен спанак. След като спанака е сготвено надолу, добавете подправки, като лимонови кори и розмарин. Смесете в нискомаслено кисело мляко, докато ястието достигне желаното, кремообразна консистенция. Световния съюз спанак
<Ли>

Ако имате количество спанак, можете да го превърне в вкусна индийски стил обирани спанак ястие. Загрейте малко олио в тиган и добавете спанак на етапи, отдаване под наем на всяка партида се готви надолу, преди да добавите още. Добави пресен чесън и червени люти чушки с останалото масло. Поръсете върху куркума и кориандър. Върнете нарязан спанак на тиган и добавете 1 чаша пълномаслено мляко кисело мляко. Heat за ниско и служи само като киселото мляко започва да се разделят. Добавете сол на вкус. Световния съюз Nutty За Nutmeg
<Ли>

Индийско орехче е класически допълнение към обирани спанак, смесване бляскаво с крем или кисело мляко. Добавянето на прясно смлян черен пипер е от съществено значение. Някои готвачи също добавят земята дафинов лист и смлян карамфил за добавени размери вкус. Любителите на сирене ще искат да се поръси настърган пармезан до крайния ястие. Световния съюз