Как да си направим пълнени сьомга Pinwheels (13 стъпки)

Сьомгата е риба, която съдържа омега-3 мастни киселини. Тези мастни киселини могат да намалят подуване на кръвоносните съдове и намаляват шансовете си за сърдечно-съдови заболявания. Проучванията показват, че омега-3 мастни киселини могат да увеличат имунитета, понижават кръвното налягане и намаляват триглицеридите. Пълнени Pinwheels сьомга са вкусна начин да се включи сьомга в диетата си. Опитайте се да ги тъпче с спанак пълнене или дори Crabmeat пълнеж за вкусна вечеря, която семейството ви да се насладите.
Което ви е нужно
Филе от сьомга
нож Sharp готвач
клещи
тавичка
Bowl
2 кутии месо от раци
услуги 1 супена лъжица. лук услуги 1 чаена лъжичка. Bay подправка
1 супена лъжица. крема сирене
16 унция. замразени спанак
1/2 чаша сирене
1 чаена лъжичка. риган

Подготовка на колело
<ол> <Ли>

Премахване на кожата от голям филе от сьомга.

<Ли>

Нанесете тънък слой от попълване над река Цялата филе. Вижте попълване опции за Crabmeat и спанак плънка.

  • навивам филето като плътно, колкото можете.

  • Отрежете 1 1/2 филийки от сьомга, използвайки нож остър готвач.

    <Ли>

    Използвайте клещи за отстраняване на Pinwheels и място в тавичка, като не забравяте, че те се припокриват.

    <Ли>

    Печете на 350 градуса по Фаренхайт за 20 до 25 минути. Световния съюз Crabmeat плънка
    <ол> <Ли>

    Налейте две кутии на Crabmeat в купа.

    <Ли>

    Добавя се 1 супена лъжица. лук, 1 чаена лъжичка. стар залив, подправки и 1 супена лъжица. крема сирене.

    <Ли>

    разбъркайте добре. Световния съюз Спанак Пълнене
    <ол> <Ли>

    Размразяване на 16 унция. кутия замразени спанак. Изстискайте излишната вода.

    <Ли>

    Place спанак в купа.

    <Ли>

    Add 1/2 чаша сирене и 1 чаена лъжичка. риган.

    <Ли>

    Mix, докато всички съставки са добре комбинирани. Световния съюз

    • Previous:

    Next:

    храна питие

    Риба Рецепти

    Риба Рецепти

    https://www.drinkfood.biz/bg © храна питие