Jak vařit Raw Mandle (9 kroky)

Mandle jsou myšlenka k vznikli ve Střední Asii a Číně. V 18. století, Franciscan mniši přinesl chutné matice do Kalifornie. Kalifornie je nyní největším výrobcem mandlí ve světě. Mandle jsou nutriční powerhouse. Podle webové stránky Nutfarm, jeden-unce porce (20-24 matice) má 35 procent z vaší doporučené denní dávky (RDA) pro vitamín E, tolik vápníku jako čtvrtiny šálek mléka se představí šest gramů bílkovin a tři g vlákniny kromě kyseliny listové, hořčíku a fosforu. Vše pro 170 kalorií křupavé, co budete potřebovat
1cup syrové mandle
sůl
mísa
Pie desku.
Vařící vody
Filtr
ručník

Blanšírování

1. Blanch mandle. Pokud vaše mandle stále mají své kůže na budete chtít Blanch, aby odstranit kůže dříve, než je budete péct. Pokud vaše mandle jsou již stahováni z kůže, nebo dáváte přednost je s kůží na, přejděte k bodu 2.
   

2. Vložte mandle do mísy a zalijeme vroucí vodou, aby jejich pokrytí.
   
   

3. Podívejme složením jedné minutu, pak nalít mandle do cedník a opláchněte pod tekoucí vodou. Chcete, aby mandle ještě být v teple, ale dost v pohodě zvládnout bez spálení prsty.
   

4. Špetka každé mandli prsty, aby jim pop z jejich kůže. To je zábava dělat s dětmi.
   

5. vysušte mandle dobře. Pat je osušte pomocí ručník.
   Pečení
   

   1. Předehřejte troubu na 350 stupňů Celsia.
      

   2. Místo syrové mandle v jedné vrstvě v koláč cínu.
      

   3. Pečeme v troubě po dobu 15 minut. Míchá se každých 5 minut. Vařené mandle jsou zlatohnědou barvu.
      

   4. Solné vařené mandle. Nechte je vychladnout asi 15 minut. Oni jsou nyní připraven sloužit.