Jaké vedlejší účinky vám sůl přinese?

Vysoký krevní tlak je nejčastějším dlouhodobým vedlejším účinkem nadměrné konzumace soli. Když konzumujete příliš mnoho soli, vaše tělo zadržuje více vody, aby zředilo koncentraci sodíku v krvi. Tato voda navíc zvyšuje tlak na stěny vašich cév, což může vést k vysokému krevnímu tlaku.

Další možné vedlejší účinky nadměrné konzumace soli zahrnují:

* Bolesti hlavy

* Nevolnost

* Zvracení

* Průjem

* Svalové křeče

* Únava

* Podrážděnost

* Úzkost

* Potíže se spaním

* Ledvinové kameny

* Mrtvice

* Srdeční selhání

Pokud zaznamenáte některý z těchto nežádoucích účinků, je důležité snížit příjem soli a poraďte se se svým lékařem.