Jak používat měkký bílý pšenice bobule (5 kroků)

pšenice bobule jsou celá zrna pšenice. Když země, se stanou soft-texturou, low-protein pečivo mouka. Ale tyto celá zrna mohou být použity ve své recepty pro jiný zákrutu z obvyklé rýže nebo těstoviny. Podívejte se na balíčky měkkých bílých pšenice bobulí na obchodech se zdravou výživou, nebo ve větších supermarketech. Pšenice bobule mají příjemně žvýkací strukturu a chuťově chuť. Zkuste vařené pšenice bobule jako náhražka za jakékoliv obilí v chlazené salát recepty, vícezrnné pečivo, nebo polévek (viz ref. 2)
co budete potřebovat
4 šálky vody, 2 lžičky
. Salt
Velké akciové hrnec
1 šálek pšenice bobule
Cedník
Pokyny

1. Přiveďte vodu a sůl do varu přes média -vysoká teplo v akciové hrnce.
   

2. Přidat pšenici bobule do hrnce a snížit tepelné až středně nízké, a nechte směs vařit.
   
   

3. Zakryjte a vařte pšenice bobule po dobu 2 1/2 hodiny, nebo dokud lehce platidlem, ale přesto firma texturu.
   

4. Vypusťte veškerou zbývající vodu a opláchněte pšenice bobule ve studené, tekoucí vodou.
   

5. Pomocí 3 1/2 až 4 šálky vařené pšenice bobulí místo rýže, kuskus nebo ječmen v chlazených salátů, polévek nebo jako doplněk na Multigrain chleba.