Můžete jíst čekanka Raw

Pokud si nejste jisti, jak mnoho způsobů, jak může čekanka --- nebo by měl - být připraven, může to být proto, že jednoho člověka čekanka je jiného muže štěrbák, nebo čekanka?. Pečené čekanka a grilovanou čekankou jsou dobře známé příklady upscale čekanka rodinných zeleniny, ale jen některé čekanky typy jsou vhodné pro servírování jako vařené greeny. Pro milovníky salát, všechny rostliny v čekanky rodinné práce, stejně jako čerstvé zelené.
Čekanky Choices

  • Curly čekanka, také známý jako kudrnatými štěrbák nebo frisee, je zelená a prohrábl. Vnitřní listy jsou křehčí než vnější ty. Nadpis forma čekanky rostoucí v popularitě, Sugarloaf je jeden z mírnějších-ochutnávka členů čekanky, štěrbák rodiny, s širokým, platidlo opustí. Chřest čekanka - někdy nazývaná katalog čekanka kvůli oficiální název kultivaru ze & quot; Catalogna & quot; -. Nejvíce podobá divoké čekanku, se svými dlouhými, tenkými listy
    Rodinní příslušníci

  • Čekankový, také známý jako belgické štěrbák nebo wifloof čekanky, je pevně hlavou a prodloužený. Jeho světle zelené nebo bílé zbarvení je výsledkem pečlivé blanšírování techniky, který také z něj činí jeden z nejdražších položek v produkují uličky. Čekanka je přezdívky patří italská čekanka a červená-listu čekanku. Začíná to jako zelená rosnatka zahradní rostlina, ale zčervená, jak to zraje.
    Salát složka

  • Na jejich vlastní, většina čekanky odrůdy jsou příliš hořké, aby používat jako primární chuti poznámka v salátů. Možné výjimky jsou Sugarloaf čekanka a vnitřní listy kudrnatými čekanky. V zájmu kontrastu v barvě a tvaru, v úvahu smísení i mírnější čekanky greeny s červeným listu hlávkového salátu. On bitter-to-ostrý konci stupnice, kudrnaté čekanka, čekanka, čekankou a divokou čekanky všechno směs dobře s mírnými zelených, jako je Boston, Bibb nebo salát římský. Sekaná Belgie čekanka mohou vykonávat dobře v Waldorf-stylu zimních salátů.
    Další možnosti Čerstvé

  • Radicchio dělá barevné jedlý misku pro studené kuře a tuňák salátů. Po vyprázdnění je čekanka poloviny, jemně nasekáme listy, které jste odstranili rozptýlit přes vrchol studené salátu. Radicchio je také užitečné pro pořádání zeleninové dipy a syrovou zeleninu crudité, včetně klíny vyrobené z vnitřní části. Belgická čekanka také přidává intriky na crudités zásobníku. To se obvykle podává v oštěpy, vytvořil odříznutím základny každé rostliny, vyprázdnění malou hořkou kužel na konci stonku, a půlení nebo čtvrcení úzkými hlavy.