Co dělá rajčatová omáčka pro vaše tělo?

* Lykopen: Rajčata jsou jedním z nejbohatších zdrojů lykopenu, silného antioxidantu, který je spojován se sníženým rizikem srdečních onemocnění, rakoviny prostaty a některých dalších typů rakoviny. Lykopen se snadněji vstřebává do těla, když jsou rajčata vařená, takže rajčatová omáčka je skvělý způsob, jak získat denní dávku této důležité živiny.

* Vitamin C: Rajčata jsou také dobrým zdrojem vitamínu C, který je nezbytný pro imunitní funkci, zdraví pokožky a hojení ran.

* Draslík: Rajčatová omáčka je dobrým zdrojem draslíku, minerálu, který je důležitý pro udržení zdravého krevního tlaku a rovnováhy tekutin.

* Vláknina: Rajčatová omáčka je dobrým zdrojem vlákniny, která je důležitá pro zdraví trávicího traktu a může vám pomoci udržet pocit sytosti.

* Další živiny: Rajčatová omáčka také obsahuje malé množství dalších živin, včetně železa, hořčíku a niacinu.

Celkově vzato je rajčatová omáčka výživným a lahodným doplňkem mnoha různých jídel. Je to skvělý způsob, jak získat svou denní dávku lykopenu, vitamínu C, draslíku a vlákniny.