Je pro vás lepší dietní Pepsi nebo coca nula?

Diet Pepsi a Coca-Cola Zero jsou uměle slazené koly, které neobsahují žádné kalorie. Mezi těmito dvěma nápoji však existují některé klíčové rozdíly, díky kterým může být jeden pro vás lepší volbou než druhý.

Sladidla

Diet Pepsi je slazený aspartamem, zatímco Coke Zero je slazený kombinací aspartamu a acesulfamu draselného. Aspartam je nízkokalorické sladidlo, které je asi 200krát sladší než cukr, zatímco acesulfam draselný je nízkokalorické sladidlo, které je asi 200krát sladší než cukr. Aspartam i acesulfam draselný jsou považovány za bezpečné pro konzumaci americkým Úřadem pro kontrolu potravin a léčiv (FDA).

Kofein

Diet Pepsi obsahuje 35 miligramů kofeinu na plechovku 12 uncí, zatímco Coke Zero obsahuje 34 miligramů kofeinu na plechovku 12 uncí. Kofein je stimulant, který může zvýšit hladinu energie a bdělost. Příliš mnoho kofeinu však může vést k úzkosti, nespavosti a dalším zdravotním problémům.

Další přísady

Diet Pepsi a Coke Zero obsahují vodu sycenou oxidem uhličitým, karamelovou barvu a kyselinu fosforečnou. Sycená voda je voda, která byla napuštěna plynným oxidem uhličitým, což jí dodává šumivou texturu. Karamelová barva je barvivo, které se vyrábí ze zahřátého cukru. Kyselina fosforečná je kyselina, která se používá k přidání štiplavé chuti kolovým nápojům.

Co je pro vás lepší?

Celkově jsou Diet Pepsi a Coke Zero velmi podobné, pokud jde o obsah živin. Mezi těmito dvěma nápoji však existují některé klíčové rozdíly, díky kterým může být jeden pro vás lepší volbou než druhý. Pokud hledáte kolu, která je slazená jediným sladidlem, pak pro vás může být Diet Pepsi lepší volbou. Pokud hledáte kolu, která obsahuje méně kofeinu, pak pro vás může být lepší volbou Coke Zero. Nakonec je pro vás nejlepší dietní soda ta, kterou nejraději pijete a která zapadá do vašeho celkového zdravého životního stylu.