Jaký dezert mohou lidé jíst s rovnátky?

* Nepečený tvarohový koláč. Tento dezert se vyrábí se smetanovým sýrem, cukrem, zakysanou smetanou, vanilkovým extraktem a drobenkou z grahamového sušenky. Před podáváním se obvykle několik hodin chladí.

* Zmrzlina. Zmrzlina je mražený dezert vyrobený z mléka, smetany, cukru a příchutí. Je to oblíbená pochoutka v horkých dnech a mohou si ji vychutnat i lidé s rovnátky.

* Sherbet. Sherbet je mražený dezert vyrobený z ovocné šťávy, vody a cukru. Je podobná zmrzlině, ale je lehčí a méně krémová. Sherbet je dobrou volbou pro lidi s rovnátky, kteří se snaží vyhýbat mléčným výrobkům.

* Italský led. Italská zmrzlina je mražený dezert vyrobený z vody, cukru a příchutí. Je podobný šerbetu, ale vyrábí se s menším množstvím mléka a smetany. Italský led je dobrou volbou pro lidi s rovnátky, kteří se snaží vyhýbat mléčným výrobkům.

* Ovocný salát. Ovocný salát je dezert z čerstvého ovoce. Je to zdravá a osvěžující varianta pro lidi s rovnátky.

* Jogurt. Jogurt je fermentovaný mléčný výrobek. Je dobrým zdrojem bílkovin, vápníku a dalších živin. Jogurt si mohou lidé s rovnátky vychutnat samotný nebo s ovocem či granolou.

* Panna cotta. Panna cotta je italský dezert vyrobený ze smetany, mléka, cukru a želatiny. Obvykle se podává s ovocnou omáčkou. Panna cotta je dobrou volbou pro lidi s rovnátky, kteří se snaží vyhýbat mléčným výrobkům.