S čím vám pomáhají rajčata?
Lykopen
- Pomáhá chránit buňky v těle před poškozením
- Může snížit riziko některých druhů rakoviny, včetně rakoviny plic, prostaty a žaludku
- Může zlepšit zdraví srdce snížením krevního tlaku a snížením zánětu
- Chrání pokožku před poškozením sluncem
- Může snížit riziko věkem podmíněné makulární degenerace (AMD), která je hlavní příčinou ztráty zraku u starších dospělých
Vitamin C
- Pomáhá tělu vstřebávat železo a produkovat kolagen, protein, který je nezbytný pro zdravou kůži, kosti a svaly
- Silný antioxidant, který může pomoci snížit zánět a zlepšit imunitu
- Může pomoci snížit riziko některých chronických onemocnění, včetně srdečních chorob a mrtvice
Draslík
- Pomáhá regulovat krevní tlak a rovnováhu tekutin v těle
- Může snížit riziko mrtvice a ledvinových kamenů
Vláknina
- Pomáhá vám udržet pocit sytosti a spokojenosti po jídle
- Může pomoci snížit hladinu cholesterolu a cukru v krvi
- Může snížit riziko některých zažívacích onemocnění, včetně divertikulitidy a kolorektálního karcinomu
Choline
- Základní živina, která je důležitá pro zdraví mozku
- Může pomoci zlepšit paměť a učení
- Může snížit riziko některých chronických onemocnění, včetně Alzheimerovy choroby a demence
Recepty na zeleninu
- Změníte chuť rajčat tím, že je rozmixujete?
- Jaká je rychlost růstu okurky?
- Proč se zelenina skladuje v octě?
- Na které webové stránce můžete vidět obrázky různých druhů sušených fazolí?
- Vyjmenuj pár vztahů s rajčaty?
- Kolik okurek v libru?
- Jak velký zeleninový talíř je potřeba k nasycení 100 lidí?
- Jak vařit francouzský smažené Vodnice (8 kroků)
- Jaký je bratranec brokolice?
- Kolik stojí petržel?
Recepty na zeleninu
- Předkrmy
- Sýry
- Recepty na chili
- Koření
- Dipy
- Recepty na fondue
- Recepty na obilí a brambory
- Recepty na želatinu
- Recepty na saláty
- Recepty na salsu
- Omáčky
- Občerstvení
- Recepty na polévky
- Pomazánky
- Vývary
- Recepty na zeleninu


