Umístěte všechny přísady v mixéru. Použití vysoké nebo prolnutí nastavení, nechte smoothie proces asi 15 sekund. Vypněte mixér.

Scrape dolů na obou stranách v mixéru s gumovou stěrkou. Zapněte mixér na pro další 15-30 sekund, nebo dokud smoothie je hladký a dokonce odstín tmavě růžové.

Podávejte koktejl do vysoké sklenice. Zdobíme několika čerstvými plody nebo plátkem pomeranče.
Alternativy a Substituce

Toto smoothie recept, stejně jako většina, se hodí pro úpravy a substituce. Udělat vylepšení založených na vašem vkusu a dostupných ingrediencí.

Více zmrazené vaše látkami jsou, tím méně ledu budete muset použít k vytvoření ledové tloušťku smoothie, a méně ledu znamená silnější chutí. Plánujte dopředu zmrazením šťáva v ice cube podnosy na použití v malinovou smoothie. Pokud si chcete přidat banán, nakrájíme ji a zmrazit kusy po dobu 30 minut, aby je ztvrdnout. Swap jogurt pro mražené jogurty, který vám poskytne nápoj, který je někde mezi smoothie a koktejl v texturou.

Smoothies nevedou. Udělat jednu, když jste připraveni ji pít, a neplánují chladem zbytky. Jediný způsob, jak smoothies dopředu, je nalít nápoj do ice-cube podnosy a zmrazit je. Scoop kostky do sklenice a nechte je rozmrazit asi 30 minut, a pak rozbít kousky s vidličkou. Možná budete muset míchat v malém množství tekutiny, aby se smoothie dost tenký na pití.