Kolik gramů cukru denně ke snídani je zdravých?

Neexistuje žádné doporučené denní množství cukru speciálně pro snídani. American Heart Association (AHA) doporučuje omezit přidaný cukr na ne více než 6 čajových lžiček (25 gramů) pro ženy a 9 čajových lžiček (37,5 gramů) pro muže denně. Je důležité mít na paměti celkový příjem cukru, bez ohledu na denní dobu, výběrem potravin, které mají přirozeně nízký obsah cukru, a pokud je to možné, vyhýbejte se slazeným nápojům, průmyslově zpracovaným potravinám a přidaným cukrům.