Pokud byste k snídani snědli želé koblihu, největší složka energie by pocházela z?

Největší složka energie v želé donutu pochází ze sacharidů. Sacharidy jsou hlavním zdrojem energie pro tělo a rozkládají se na glukózu, kterou pak buňky v těle využívají jako energii. Želé koblihy jsou vyrobeny z rafinovaných sacharidů, jako je bílá mouka a cukr, které tělo rychle rozkládá a vstřebává. To může způsobit skok v hladině cukru v krvi, následovaný havárií. Komplexní sacharidy, jaké se nacházejí v celých zrnech, se tráví pomaleji a poskytují trvalejší zdroj energie.