Kolik kalorií obsahuje sendvič s vejci a šunkou?

Kalorický obsah sendviče s vejci a šunkou se může lišit v závislosti na přísadách a velikosti sendviče. Zde jsou některé obecné odhady:

- Základní sendvič s vejcem a šunkou na bílém chlebu s majonézou, hlávkovým salátem a rajčaty může obsahovat kolem 350-450 kalorií.

- Sendvič s vejci a šunkou vyrobený z celozrnného chleba, nízkotučné majonézy a zdravějších polev, jako je avokádo nebo špenát, může obsahovat přibližně 300–400 kalorií.

- Větší sendvič s vejcem a šunkou s dalšími přísadami, jako je sýr nebo slanina, může obsahovat více než 500 kalorií nebo více.

Vždy je nejlepší vypočítat přesný obsah kalorií konkrétního sendviče s vejci a šunkou na základě přísad a velikosti porce.