Kolik kalorií obsahuje omeleta ze dvou vajec?

Kalorický obsah omelety ze dvou vajec se může lišit v závislosti na přísadách a způsobu vaření.

Základní omeleta ze dvou velkých vajec uvařená na nepřilnavé pánvi s malým množstvím oleje nebo másla obsahuje přibližně 240 kalorií.

Každé velké vejce obsahuje přibližně 70–80 kalorií, takže dvě vejce přispějí k omeletě přibližně 140–160 kaloriemi.

Další kalorie pocházejí z tuku na vaření a jakýchkoli dalších přísad přidaných do omelety, jako je sýr, zelenina nebo maso.

Zde je rozpis nutričních informací pro základní dvouvaječnou omeletu bez dalších přísad:

- Kalorie:240

- Celkový tuk:14 g

- nasycené tuky:4 g

Cholesterol:370 mg

- Bílkoviny:22 g

- Sacharidy:1 g

- Vláknina:0 g

- Cukr:1 g

Vezměte prosím na vědomí, že tyto hodnoty jsou přibližné a mohou se lišit v závislosti na konkrétních surovinách a použitých metodách vaření.