Jak Dry Špenát

Špenát je k dispozici ve třech různých variantách, hladký list, semi-Savoy a Savoy, které se liší v závislosti na velikosti a tvaru listů. Listová zelenina je vynikajícím zdrojem vitamínu A a C a je koupen čerstvé, mražené nebo konzervované. Čerstvý špenát jíst syrové, je nejlépe suchý, což je dosaženo bez potřeby salát přadláku nebo jakékoliv jiné drahé vybavení.
Co budete potřebovat
Velký mísa
studenou vodou
knihu ručník
pokyny

1. Vyhledejte čerstvý špenát prodávané volně nebo ve svazcích. Vyberte si špenát, který je ostrý a zelená bez plesnivé nebo zatuchlého zápachu.
   

2. Vyplnit velké mísy se studenou vodou a přidáme špenát.
   

3. Opláchněte špenát ve vodě, aby odstranily všechny částice prachu nebo nečistot.
   

4. Odstraňte vodu z misky a naplňte ji čerstvou, studenou vodou. Pokračovat vypláchnout špenát v sladké vodě, dokud všechny kostrbatý částic jsou pryč.
   

5. Zvedněte špenát z vody a položte ji na papírový ručník.
   

6. Zakryjte špenát s dalším papírovým ručníkem a jemně zatlačte na špenátu pro odstranění vlhkosti.
   

7. Vyměňte papírový ručník a jemně zatlačte na špenátu suchým ručníkem, dokud veškerá voda se odstraní.
   

8. Připravte špenát, jak je požadováno.