Náhražky pro mleté ​​skořice

Cinnamon byla hvězdou mnoha kuchyní napříč časem a geografii, a nedávno byl nabízen jako doplněk stravy pro zdravé podporu různých tělesných systémů. Studie švédských vědců zveřejněné v roce 2009 stanovit minimální dávku pro alespoň jeden účinek na standardizované jídlo (rýžový nákyp) při 3 g, mírně zaoblenou čajovou lžičkou. Vědci mísí skořici do rýžový nákyp, ale pokud chcete, aby se lžičku nebo více skořice každý den, a nechcete, aby se vždy jíst rýžový nákyp, můžete zvážit i jiné způsoby, jak získat koření do vašeho života. Stejně jako u většiny potravinových doplňků, nebojte se příliš mnoho o přesné částce, ale ujistěte se, že jste stále aktuální skořici, spíše než látky určené k aromatizaci. Pokud přidáváte skořice sami, podívejte se na seznam složek na balených potravin, které mají ověřit, že jste získali skutečnou věc.
Stick Cinnamon

  • Klasický Použití hůl skořice ukazuje, že stojící malebně v hrnek horkého jablečného moštu nebo korbel svařeného vína, ale pevné formě, ve které je koření sklizena může přidat mnohem více chuti a možná dokonce zvýšit zdravotní přínos koření, pokud je to vařené na drink nebo se používají v pikantní dušené nebo polévku, kolik byste mohli přidat bobkový list. Každá hůl Ceylon skořice (přednostní odrůda), mele až do asi půl čajové lžičky, ale možná budete muset používat více se dostat co nejvíce z vařené holí.
    Jiného důvodu Koření

  • Nové koření je univerzální sladký koření, nesoucí náznaky skořice, stejně jako hřebíčku a muškátového oříšku. Muškát může také dát vám chuť připomínající skořice, ale tyto koření mají své vlastní stravovací vlastnosti a nelze očekávat, že vliv na vaše tělo stejným způsobem jako skořice. Co se týče vkusu, budete nejméně pravděpodobné chybět skořici v receptu, který volá jak pro pozemní kůry a muškátový oříšek, nebo nové koření jste střídání. Spíše než používat stejné opatření, jako vyzval skořice, začněte s zdvojnásobení nové koření nebo muškátový oříšek a upravte podle chuti.
    Jiné formy doplňky

  • Můžete vařit skořice do čaje a kávy několika různými způsoby. Přidat zlomené skořicových tyčinek nebo čipy fazole před nebo po jejich broušení. Zkontrolujte, zda balení kávy a čaje, zejména Chais, pro výpis skutečné skořice mezi složkami, nebo přidat skořici zalévat jste varu s sypaný čaj pro chai. Mezi přímé-out doplňky, možná zjistíte, skořici v olejích, kapslích a některé kapaliny. Mějte však na paměti, že zdravotní tvrzení na skořice doplňky jsou vždy zajištěny uznáním, že jelikož Food and Drug Administration považuje skořici aromatické spíše než droga, dávky a zdravotní účinky nebyly oficiálně vyhodnocen a nejsou regulovány.