Je dr.pepper dobrý pro vaše zdraví?

12-uncová plechovka Dr Pepper obsahuje 150 kalorií, 40 gramů cukru a 0 gramů tuku. Obsahuje také 330 miligramů sodíku a 10 miligramů kofeinu.

Přílišná konzumace cukru může vést k několika zdravotním problémům, včetně přibírání na váze, obezitě, cukrovce 2. typu, srdečním onemocněním a zubnímu kazu.

Sodík v Dr Pepper může přispívat k vysokému krevnímu tlaku, zejména u jedinců, kteří jsou citliví na sodík.

Kofein může způsobit úzkost, nespavost, bolesti hlavy a bušení srdce.

Dr Pepper také obsahuje umělá sladidla, umělá aromata a konzervační látky, které mohou mít negativní účinky na zdraví.

.

Zde je několik možností zdravějších nápojů:

- Voda

- Neslazený čaj

- Kávu

- Perlivá voda

- Ovocná šťáva zředěná ve vodě

- Sportovní nápoje (s mírou)